QUEM CONTA UM CONTO...

                                                                   COISAS EXTRAORDINÁRIAS – Uma meditação Eu sou o mar, tu és a gota de água que se dilui nas minhas ondas, numa dissolução total. Eu sou o rio, tu és o peixe prateado que nada no meu seio de águas límpidas, fluindo com a corrente. Eu sou a árvore, tu és o vento que agita os seus ramos provocando um balanço sem a arrancar do chão. Eu sou a lenha, tu és o fogo que me queima sem ferir, buscando a purificação nas chamas alaranjadas.   O contacto com os outros faz-se de acordo com os elementos em acção e o resultado corresponde a uma combinação que será tanto ou mais perfeita quanto maior for a entrega dos intervenientes, respondendo aos impulsos mais profundos e confiando na entrega. Mergulharmos na dor ou banharmo-nos na alegria é sentir ...

  UMA ESTÓRIA CURIOSA As pessoas que, por acaso, me veem acompanhando a minha "relação" com uma orquídea, que fotografo ocasionalmente, talvez gostassem de saber a sua razão e quando nasceu este amor e companheirismo. Há muitos anos, tinha uma pessoa que comecei a ajudar regularmente no Satsanga, e acabei por ganhar uma amiga, resultante das confidências estabelecidas nas longas conversas e alguns almoços. Por muito estranho que possa parecer, tive algumas situações em que as senhoras vinham estar comigo às escondidas dos maridos, no tempo em que o yoga e, as "coisas" com ele relacionadas, não eram bem vistas pelos cavalheiros de espírito retrogrado. Não me considerando terapeuta, acabei por desenvolver um método de aconselhamento, usando a minha própria experiência de vida e tudo o que fui aprendendo com o yoga, passando a ser um apoio para quem se aventura pelo caminho do autoconhecimento. Um dia, esta amiga presenteou-me com um grande vaso, com uma linda or...

  VIAJANTES Somos viajantes solitários. Chegámos aqui, vindos sabe-se lá de onde! Quando acordámos do sonho em que nos encontrávamos, olhámos em redor e vimos o mundo que nos rodeia. Entendemos o Eu que se vai definindo na relação com os outros, e os caminhos que percorremos abrem-se à medida que a consciência se amplia e os sinais se vão tornando mais claros. Não temos pressa, mas o tempo urge! Avancemos pois como aventureiros e descobridores, chegando ao portal do conhecimento, aí onde as respostas já não precisam de perguntas!   Versão Powerpoint: https://www.dropbox.com/sh/i15aaj3gt3dqy86/AABc7nLsXgncqruD8QrZMD64a/VIAJANTES.pptx?dl=0

  ACTUALIZANDO UMA MEMÓRIA Em 1981 fiz, em companhia de uma amiga e do seu marido, uma peregrinação à Índia para termos contacto com a realidade do yoga naquele país, de onde é originária esta filosofia de vida. Desembarcámos em Bombaim e passámos a percorrer vários pontos, onde sabíamos haver centros de yoga conhecidos no ocidente. Fomos tendo algumas surpresas e constatando que o yoga praticado na Índia, não tinha como base o exercício físico, como era tido no ocidente e, que davam mais importância à espiritualidade inerente, coisa que eu sempre entendi ser essa a principal ideia desta filosofia, apesar de considerar o corpo como o principal instrumento. A ideia de espiritualidade pode implicar com a religiosidade existente, embora o yoga não seja uma religião. Quando chegámos a Rishikesh, o lugar onde a espiritualidade reina e o mestre Sivananda tem um "ashram" (convento), contratámos um guia, mister Ching, que nos adotou logo e se apresentava todas as tardes à porta d...

  PERSONAGENS Quando chegamos a esta existência, trazemos um historial de circunstâncias compostas por tantas vivências, experienciadas noutros tempos e noutros espaços, e essas memórias prevalecem, fazendo parte dum estado ou condição que nos serve para enfrentar os desafios que esta encarnação implica. Somos multifacetados, com a capacidade de gerir circunstâncias, ultrapassar obstáculos e desenvolver os conhecimentos adequados a cada passo. É muito interessante tomar consciência deste factor, desta condição e perceber como misteriosa é a vida e, ao mesmo tempo, fascinante. Cada etapa comporta a necessidade de vários argumentos e condições, por vezes surpreendentes e inesperados, por escaparem ao nosso entendimento, de certo modo limitado. Muitas vezes não sabíamos que sabíamos e vamos acordar uma sabedoria impressa naturalmente, pois vamos absorvendo os conhecimentos em cada circunstância ou momento. À medida que a vida avança e com a consciência mais ampliada, somos surpr...

  RELAÇÕES E APRENDIZAGEM Cada palavra desencadeia uma onda de energia imparável, sujeita ás mais variadas interpretações. As relações com as pessoas dão, muitas vezes, origem a estórias que marcam momentos e se guardam na memória por serem lições ou porque deixaram uma impressão indelével. Sempre fui dona de casa, mulher e mãe até me deparar com a tarefa de dirigir um grupo alargado, no centro de yoga que fundei, depois de se terem agregado à minha volta um grande número de alunos, atraídos por esta filosofia, como prática física. As pessoas dizem sempre que praticam yoga, uma disciplina que implica trabalhar o corpo para o manter saudável! Sabemos hoje, que yoga é muito mais que isso… Foi com entusiasmo que me dediquei à partilha dos conhecimentos que ia adquirindo, e experimentando o que sentia a funcionar comigo. Procurei passar informações fidedignas, com a garantia de sucesso e grande responsabilidade. Os primeiros tempos deixaram uma impressão, validada pelo sentir...

  MORTE E RESSURREIÇÃO O despertar da consciência   A dissolução do corpo é como um sonho. Dormir é acordar e morrer é nascer cada dia. Quem nasce começa a morrer e quem morre começa a viver. Suami Sivananda O tema da morte sempre desperta um interesse, uma curiosidade, no mínimo intrigante, se pensarmos que este assunto não nos dispõe bem. No entanto, a morte é a única certeza que temos, podemos por isso, dedicar-lhe a nossa atenção. Tal como o mestre nos diz, dormir é morrer e acordar é nascer e para nascer impõe-se a morte. Aqui, já as perspectivas são diferentes, pois o nascimento é, ele próprio, um mistério que nos espanta. Para que a vida desponte, muitas mortes se deram e, neste ciclo em que estamos inseridos, não sairemos enquanto não se completar o que for o último. A identificação com o corpo, dá origem a sofrimento e à angústia da ideia de morrer. A dissolução do corpo impressiona-nos, pois, a ânsia de eternidade, não nos deixa aceitar que esse desap...

  UM CAMPO MAGNÉTICO MEDITANDO… Todo o espaço que um ser humano ocupa, enquanto corpo, delimita um campo magnético, mas não as suas próprias projecções. A energia que corresponde a um corpo físico circunda-o e expande-se para além deste espaço, afectando todo o ambiente. Quando se busca na vida um trabalho de cooperação entre a força que cada um é e a força que os outros são, consegue-se elevar cada obra a um nível incalculável, pois isto altera a forma como se lida com a matéria, humana ou não. Conjugação de forças é a maneira certa para lidar com a matéria, transformando-a, sem aviltação da sua própria essência.   A Terra é, igualmente, um ser vivo, viajando num espaço cósmico, sem um limite de possibilidades, mas com a característica que lhe é própria. Neste momento, todo o processo desta viagem/percurso, está num processo de transformação profunda. Cada acto preenche o espaço da Terra com a sua própria vibração e, muitos têm sido os que a têm agredido, agindo contra a ...

  UMA CERTA INGENUIDADE Viver a vida com uma certa ingenuidade, tem-me ajudado a ir à descoberta dum mundo novo, fascinante e misterioso.  Acre ditar no sentir que se manifesta no corpo, poderia ser assustador se, por algum motivo, não procurasse nessa emoção as respostas necessárias ao momento ou circunstância. Ingenuidade não significa falta de discernimento, pois o que se apresenta tem de fazer sentido, apesar de escapar ao senso comum. A pureza de intenções tem de ser a marca constante para que o resultado de cada acção seja a desejada e com as consequências adequadas aos objectivos. A relação com a ideia de karma, foi essencial para poder acreditar e a sinceridade ter o papel principal. Não é muito fácil viver deste modo, num mundo em que o espectacular é mais importante do que não é urgente, e a não urgência requer mais atenção e uma confiança, baseada em conhecimento inato, aquele saber inexplicável, mas verdadeiro! Ir à descoberta, com entusiasmo e a pisar um caminho s...

  A PROPÓSITO DUMA FILOSOFIA DE VIDA Segundo um dicionário que consultei, a palavra filosofia significa ciência do ser, das causas e efeitos, estudo da natureza e da serenidade de espírito. Acrescentaria a estas definições YOGA! Na verdade, o yoga é tudo o que acima se afirma e todos aqueles que se aproximam desta ideia deviam estar suficientemente informados sobre os aspectos que ela envolve. Quando me formei como instructora de yoga integral na “Associação Sivananda”, tive consciência da importância de prestar formação a quem tivesse como intenção partilhar conhecimentos e experiências. Na altura em que comecei a envolver-me com esta prática, não havia nenhuma organização que estivesse em condições de preparar instructores. Foi nesta associação que aprendi, acabando por desenvolver uma base para que a formação dos praticantes fosse consistente e adaptada às circunstâncias e à ideia estabelecida quando criámos o “Satsanga – Centro de Yoga”. Foi fundamental honrar os ensinamen...

  PRANA e RESPIRAÇÃO "PRANA" é o princípio da vida e da consciência. É a respiração do universo que se manifesta em todos os seres. Podemos dizer que respirar é viver e viver é respirar. O tempo de vida mede-se pelo número de respirações e, quanto mais lenta for a respiração mais longa a vida. Os animais que respiram poucas vezes por minuto tem uma vida muito longa e os que respiram poucas vezes duram menos. O yoga tem como disciplina "Pranayama", controlo do fluxo de energia através da respiração: PRANA = bio -energia e Yama = controlo. O ar circula na caixa torácica, sendo absorvida a energia cósmica com cada inspiração. Dá-se particular atenção à retenção, para que a energia se fixe. Considera-se que a prática de Pranayama é importantíssima para melhoria da concentração, de todos os sistemas vitais e, em consequência, a meditação desenvolver-se sem dificuldade. A libertação de toxinas durante o processo respiratório e as alterações químicas que se dão no corp...

  UM CICLO QUE SE FECHA Quando um ciclo se fecha é bom fazê-lo com a consciência de um dever cumprido (dharma), purificando as emoções daí resultantes e tirando as lições que esse tempo nos proporcionou. A minha vida é uma filigrana de ouro fino e as afectividades foram-se desencadeando em processos de evolução, de acordo com o estado de cada ser ou grupo de almas, que acolhi e comigo seguiram, confiantes e determinados. Nos mais de quarenta anos, em que o yoga passou a fazer parte da minha vida, sinto que foi um tempo de descoberta a vários níveis e, as experiências vividas, com alegria e alguns tormentos, fizeram com que me viesse a afirmar como pessoa. Uma verdadeira escola, onde aprendi que a nossa verdade é aquilo que sentimos e nos permite actuar de acordo com as necessidades e oportunidades. Integrada numa família convencional, casei e tive filhos, que criei com devoção a uma causa e, quando o yoga chegou à minha vida, abriram-se as portas a uma realidade que me transc...

  FINITUDE, UMA PALAVRA E UMA IDEIA...   Lidar com a finitude é um processo que desencadeia uma série de emoções e, por vezes, altamente contraditórias. Ficamos contentes quando o que estava mal se acaba ou melhora e, por outro lado, custa-nos aceitar eventos que fazem parte da vida ou consequência de circunstâncias, como a morte de amigos ou familiares, separações imprevistas e os afectos que desmoronam, sem aparente motivo. A finitude é incompreensível aos nossos olhos e, no entanto, temos uma certa consciência de que os fins, realmente, não existem, pois tudo é eterno neste universo em que nos encontramos, e a tentar conviver com a própria ignorância e as limitações dum entendimento racional e emocional, que faz parte da nossa terrena condição. O que escapa ao nosso poder, assusta-nos e faz-nos sentir impotentes, perante forças maiores e os mistérios da vida, ela mesma! Entender isto é a forma de jogarmos na nossa existência para que seja possível sobreviver, com serenida...

  TOMADA DE CONSCIÊNCIA   O universo é uma teia bem urdida onde nos encontramos presos, agarrados à ideia de liberdade. Nela nos movimentamos desenvolvendo a capacidade de, por fim, encontrar a essência, aí onde essa liberdade jamais será questionada. Ser e estar, em união com o absoluto ou o divino será sempre o nosso ponto de partida. Quando nos questionamos das razões que levam à nossa existência e seu propósito, ao termos “aterrado” neste planeta, suspenso no espaço desde tempos imemoriais, vamos procurando respostas. Disseram-me uma vez que somos  essência  que, por algum motivo, encarnou para iniciar um processo de evolução e desenvolvimento, mais ou menos longo, até poder voltar a ser essência pura… A minha questão é saber quem comanda esta acção e qual o seu objectivo ou interesse! Em termos pragmáticos, aceito estar numa “escola” e que a aprendizagem é um caminho que teve o seu ponto de partida e que se desenvolve de acordo com alguma intenção específica, pr...

  ENCONTRO COM O ABSOLUTO O yoga, como filosofia de vida, é um caminho de espiritualidade que considera o corpo como instrumento de evolução nesta passagem pela terra. É indispensável manter o corpo físico em boa forma para que se possa trabalhar, concretizando os objectivos que cabem nesta existência. A sabedoria dos mestres tem-se propagado ao longo dos tempos através dos livros ou da oralidade. O contacto mestre/discípulo é um factor importante para o desenvolvimento, quer pessoal quer de grupo. Quando se está acompanhado, os passos dados são mais seguros e o avanço é notório. Nos tempos que correm, a oferta de "espiritualidades" é imensa e variada. É fundamental, pois, que a busca de orientação seja criteriosa e disciplinada. Será difícil crescer saltitando de escola em escola, sem aprofundar coisa nenhuma! Com o acompanhamento certo, no meio adequado, alcança-se o conhecimento através do contacto directo com quem já viveu a experiência e ultrapassou muitos obstáculos...