MEDITAR, COMO E PORQUÊ Quando oiço falar de meditação vem-me à memória o tempo em que, pela primeira vez, esse assunto entrou na minha vida e me falaram dessa acção, nos primeiros cursos de yoga que fiz em Inglaterra, nos idos 70/80. Confesso que, nas primeiras vezes que nos puseram em posição para começar a meditar, as minhas pernas não acharam muita graça e tive de ir encontrando a melhor forma de aguentar, com a ajuda de uma almofada, até encontrar a posição ideal. A meditação remetia-me para a ideia de pensar em coisas agradáveis ou associar a um estado transcendente reservado a monges, portanto inacessível ao comum dos mortais. Só com a continuação e a ajuda de alguns mestres, vim a perceber exactamente o como e o porquê desta prática tão importante, que passou a fazer parte da minha vida para sempre, sentindo que medito de cada vez que me encontro envolvida num objectivo, ou pelo simples prazer de estar naquele silêncio que tanto me diz! No fim, meditar é simples, se pensar...
”A alegria é um estado de espírito conquistado pelas almas que, a cada passo, se expandem e se elevam ao encontro da Essência. A leveza do Ser é uma condição adquirida, apesar de todos os percalços, sendo o corpo um mero instrumento de acção. As dores manifestam-se como sinais evidentes da nossa materialidade, lembranças dum passado que, por vezes, nos deixa perplexos e confusos. No entanto, tudo passa pois tudo é movimento!!”
.jpg)
Comentários
Um girassol e uma borboleta duas realidades e formas e vida que me deslumbram, soube há pouco que uma das razões porque o girassol gira direito ao sol é para fazer sombra às raizes e assim as proteger do calor excessivo... proteger as raizes lembra-me que a alegria é também uma das raizes da nossa natureza humana, pressinto? contudo é preciso aprendê-la como tudo... eu pessoalmente estou há pouco tempo a descobri-la duam forma mais profunda e é surpreendente a seriedade e a profundidade da verdadeira alegria, cheag a ser comovente!
Beijinhos de saudade!
(penso que o próximo encontro será a 21 às 15h?)
Beijos