MEDITAR, COMO E PORQUÊ Quando oiço falar de meditação vem-me à memória o tempo em que, pela primeira vez, esse assunto entrou na minha vida e me falaram dessa acção, nos primeiros cursos de yoga que fiz em Inglaterra, nos idos 70/80. Confesso que, nas primeiras vezes que nos puseram em posição para começar a meditar, as minhas pernas não acharam muita graça e tive de ir encontrando a melhor forma de aguentar, com a ajuda de uma almofada, até encontrar a posição ideal. A meditação remetia-me para a ideia de pensar em coisas agradáveis ou associar a um estado transcendente reservado a monges, portanto inacessível ao comum dos mortais. Só com a continuação e a ajuda de alguns mestres, vim a perceber exactamente o como e o porquê desta prática tão importante, que passou a fazer parte da minha vida para sempre, sentindo que medito de cada vez que me encontro envolvida num objectivo, ou pelo simples prazer de estar naquele silêncio que tanto me diz! No fim, meditar é simples, se pensar...
Quantos sentimentos se escondem por detrás de alguns sorrisos?
.jpg)
Comentários
obrigada por estes belos momentos a acrescentar os meus dias:-)
Beijinhos!
(gostaria de saber o título e autor e onde encontrar o tal livro de cozinha "Isalita" que ofereceu à sua filha...?)
A liberdade é baseada no desapego, físico e mental. Desapego não se deve confundir com indiferença, mas a fronteira é ténue. É preciso trabalhar muito para se alcançar o estado de Paz que daí resulta. Vivemos em comunidade, somos um TODO que faz parte de um TODO maior e, isso, dá-nos segurança sem dependência.
Sempre ao dispor.
Um abraço