QUEM CONTA UM CONTO...

  RELAÇÕES E APRENDIZAGEM Cada palavra desencadeia uma onda de energia imparável, sujeita ás mais variadas interpretações. As relações com as pessoas dão, muitas vezes, origem a estórias que marcam momentos e se guardam na memória por serem lições ou porque deixaram uma impressão indelével. Sempre fui dona de casa, mulher e mãe até me deparar com a tarefa de dirigir um grupo alargado, no centro de yoga que fundei, depois de se terem agregado à minha volta um grande número de alunos, atraídos por esta filosofia, como prática física. As pessoas dizem sempre que praticam yoga, uma disciplina que implica trabalhar o corpo para o manter saudável! Sabemos hoje, que yoga é muito mais que isso… Foi com entusiasmo que me dediquei à partilha dos conhecimentos que ia adquirindo, e experimentando o que sentia a funcionar comigo. Procurei passar informações fidedignas, com a garantia de sucesso e grande responsabilidade. Os primeiros tempos deixaram uma impressão, validada pelo sentir...

  MORTE E RESSURREIÇÃO O despertar da consciência   A dissolução do corpo é como um sonho. Dormir é acordar e morrer é nascer cada dia. Quem nasce começa a morrer e quem morre começa a viver. Suami Sivananda O tema da morte sempre desperta um interesse, uma curiosidade, no mínimo intrigante, se pensarmos que este assunto não nos dispõe bem. No entanto, a morte é a única certeza que temos, podemos por isso, dedicar-lhe a nossa atenção. Tal como o mestre nos diz, dormir é morrer e acordar é nascer e para nascer impõe-se a morte. Aqui, já as perspectivas são diferentes, pois o nascimento é, ele próprio, um mistério que nos espanta. Para que a vida desponte, muitas mortes se deram e, neste ciclo em que estamos inseridos, não sairemos enquanto não se completar o que for o último. A identificação com o corpo, dá origem a sofrimento e à angústia da ideia de morrer. A dissolução do corpo impressiona-nos, pois, a ânsia de eternidade, não nos deixa aceitar que esse desap...

  UM CAMPO MAGNÉTICO MEDITANDO… Todo o espaço que um ser humano ocupa, enquanto corpo, delimita um campo magnético, mas não as suas próprias projecções. A energia que corresponde a um corpo físico circunda-o e expande-se para além deste espaço, afectando todo o ambiente. Quando se busca na vida um trabalho de cooperação entre a força que cada um é e a força que os outros são, consegue-se elevar cada obra a um nível incalculável, pois isto altera a forma como se lida com a matéria, humana ou não. Conjugação de forças é a maneira certa para lidar com a matéria, transformando-a, sem aviltação da sua própria essência.   A Terra é, igualmente, um ser vivo, viajando num espaço cósmico, sem um limite de possibilidades, mas com a característica que lhe é própria. Neste momento, todo o processo desta viagem/percurso, está num processo de transformação profunda. Cada acto preenche o espaço da Terra com a sua própria vibração e, muitos têm sido os que a têm agredido, agindo contra a ...

  UMA CERTA INGENUIDADE Viver a vida com uma certa ingenuidade, tem-me ajudado a ir à descoberta dum mundo novo, fascinante e misterioso.  Acre ditar no sentir que se manifesta no corpo, poderia ser assustador se, por algum motivo, não procurasse nessa emoção as respostas necessárias ao momento ou circunstância. Ingenuidade não significa falta de discernimento, pois o que se apresenta tem de fazer sentido, apesar de escapar ao senso comum. A pureza de intenções tem de ser a marca constante para que o resultado de cada acção seja a desejada e com as consequências adequadas aos objectivos. A relação com a ideia de karma, foi essencial para poder acreditar e a sinceridade ter o papel principal. Não é muito fácil viver deste modo, num mundo em que o espectacular é mais importante do que não é urgente, e a não urgência requer mais atenção e uma confiança, baseada em conhecimento inato, aquele saber inexplicável, mas verdadeiro! Ir à descoberta, com entusiasmo e a pisar um caminho s...

  A PROPÓSITO DUMA FILOSOFIA DE VIDA Segundo um dicionário que consultei, a palavra filosofia significa ciência do ser, das causas e efeitos, estudo da natureza e da serenidade de espírito. Acrescentaria a estas definições YOGA! Na verdade, o yoga é tudo o que acima se afirma e todos aqueles que se aproximam desta ideia deviam estar suficientemente informados sobre os aspectos que ela envolve. Quando me formei como instructora de yoga integral na “Associação Sivananda”, tive consciência da importância de prestar formação a quem tivesse como intenção partilhar conhecimentos e experiências. Na altura em que comecei a envolver-me com esta prática, não havia nenhuma organização que estivesse em condições de preparar instructores. Foi nesta associação que aprendi, acabando por desenvolver uma base para que a formação dos praticantes fosse consistente e adaptada às circunstâncias e à ideia estabelecida quando criámos o “Satsanga – Centro de Yoga”. Foi fundamental honrar os ensinamen...

  PRANA e RESPIRAÇÃO "PRANA" é o princípio da vida e da consciência. É a respiração do universo que se manifesta em todos os seres. Podemos dizer que respirar é viver e viver é respirar. O tempo de vida mede-se pelo número de respirações e, quanto mais lenta for a respiração mais longa a vida. Os animais que respiram poucas vezes por minuto tem uma vida muito longa e os que respiram poucas vezes duram menos. O yoga tem como disciplina "Pranayama", controlo do fluxo de energia através da respiração: PRANA = bio -energia e Yama = controlo. O ar circula na caixa torácica, sendo absorvida a energia cósmica com cada inspiração. Dá-se particular atenção à retenção, para que a energia se fixe. Considera-se que a prática de Pranayama é importantíssima para melhoria da concentração, de todos os sistemas vitais e, em consequência, a meditação desenvolver-se sem dificuldade. A libertação de toxinas durante o processo respiratório e as alterações químicas que se dão no corp...

  UM CICLO QUE SE FECHA Quando um ciclo se fecha é bom fazê-lo com a consciência de um dever cumprido (dharma), purificando as emoções daí resultantes e tirando as lições que esse tempo nos proporcionou. A minha vida é uma filigrana de ouro fino e as afectividades foram-se desencadeando em processos de evolução, de acordo com o estado de cada ser ou grupo de almas, que acolhi e comigo seguiram, confiantes e determinados. Nos mais de quarenta anos, em que o yoga passou a fazer parte da minha vida, sinto que foi um tempo de descoberta a vários níveis e, as experiências vividas, com alegria e alguns tormentos, fizeram com que me viesse a afirmar como pessoa. Uma verdadeira escola, onde aprendi que a nossa verdade é aquilo que sentimos e nos permite actuar de acordo com as necessidades e oportunidades. Integrada numa família convencional, casei e tive filhos, que criei com devoção a uma causa e, quando o yoga chegou à minha vida, abriram-se as portas a uma realidade que me transc...

  FINITUDE, UMA PALAVRA E UMA IDEIA...   Lidar com a finitude é um processo que desencadeia uma série de emoções e, por vezes, altamente contraditórias. Ficamos contentes quando o que estava mal se acaba ou melhora e, por outro lado, custa-nos aceitar eventos que fazem parte da vida ou consequência de circunstâncias, como a morte de amigos ou familiares, separações imprevistas e os afectos que desmoronam, sem aparente motivo. A finitude é incompreensível aos nossos olhos e, no entanto, temos uma certa consciência de que os fins, realmente, não existem, pois tudo é eterno neste universo em que nos encontramos, e a tentar conviver com a própria ignorância e as limitações dum entendimento racional e emocional, que faz parte da nossa terrena condição. O que escapa ao nosso poder, assusta-nos e faz-nos sentir impotentes, perante forças maiores e os mistérios da vida, ela mesma! Entender isto é a forma de jogarmos na nossa existência para que seja possível sobreviver, com serenida...

  TOMADA DE CONSCIÊNCIA   O universo é uma teia bem urdida onde nos encontramos presos, agarrados à ideia de liberdade. Nela nos movimentamos desenvolvendo a capacidade de, por fim, encontrar a essência, aí onde essa liberdade jamais será questionada. Ser e estar, em união com o absoluto ou o divino será sempre o nosso ponto de partida. Quando nos questionamos das razões que levam à nossa existência e seu propósito, ao termos “aterrado” neste planeta, suspenso no espaço desde tempos imemoriais, vamos procurando respostas. Disseram-me uma vez que somos  essência  que, por algum motivo, encarnou para iniciar um processo de evolução e desenvolvimento, mais ou menos longo, até poder voltar a ser essência pura… A minha questão é saber quem comanda esta acção e qual o seu objectivo ou interesse! Em termos pragmáticos, aceito estar numa “escola” e que a aprendizagem é um caminho que teve o seu ponto de partida e que se desenvolve de acordo com alguma intenção específica, pr...

  ENCONTRO COM O ABSOLUTO O yoga, como filosofia de vida, é um caminho de espiritualidade que considera o corpo como instrumento de evolução nesta passagem pela terra. É indispensável manter o corpo físico em boa forma para que se possa trabalhar, concretizando os objectivos que cabem nesta existência. A sabedoria dos mestres tem-se propagado ao longo dos tempos através dos livros ou da oralidade. O contacto mestre/discípulo é um factor importante para o desenvolvimento, quer pessoal quer de grupo. Quando se está acompanhado, os passos dados são mais seguros e o avanço é notório. Nos tempos que correm, a oferta de "espiritualidades" é imensa e variada. É fundamental, pois, que a busca de orientação seja criteriosa e disciplinada. Será difícil crescer saltitando de escola em escola, sem aprofundar coisa nenhuma! Com o acompanhamento certo, no meio adequado, alcança-se o conhecimento através do contacto directo com quem já viveu a experiência e ultrapassou muitos obstáculos...

  ELEMENTAIS ENERGIA MATERIALIZADA Elementais são energias materializadas, com origem nos pensamentos predominantes e suas emoções. Uma vez projectados ganham vida própria, afectando todos que estejam nessa frequência. Tudo quanto manifestamos segue o seu destino e toca quem está na nossa onda ou retorna ao ponto de partida, num efeito boomerang, tornando-se mais forte em termos de sensação. Estamos sujeitos a ataques psíquicos quando a nossa aura não está consistente e suficientemente protectora e a energia que queremos enviar ficará disponível para o receptor, assim que este esteja preparado para a receber. Uma energia positiva nunca se perde! No entanto é bom tomarmos consciência de que o negativo nos toca quando, nós próprios, estamos nesse estado, vulneráveis e a sermos um espelho. Quando estamos em contacto com alguém, o corpo manifesta-se e os elementais que se formam, definem o modo como temos de actuar nessa circunstância: lutar ou fugir, ajudar ou afastarmo-nos. Aju...

  IMORTALIDADE O corpo, como matéria, é perecível e, por isso, sofre as agruras próprias de quem lida com uma energia densa e poluída. A mente, como condutor deste veículo que é o corpo, tem de aprender a lidar com as capacidades inerentes às qualidades próprias desse instrumento de trabalho e auto-perfeição. A doença é um desequilíbrio, provocado por um esforço excessivo, uma derrapagem que faz com que se perca o controlo da situação, entrando por caminhos, cujas curvas mais apertadas, nos fazem deixar de sentir o prazer da viagem, até ali a correr sem grandes sobressaltos. Quando adoecemos e ficamos à mercê da solidariedade, tomamos consciência da nossa mortalidade física. A mente debate-se com a questão: “Porque é que isto me está a acontecer? Que fiz de errado e qual o propósito desta circunstância?...”   Na primeira fase nem dá para perceber absolutamente nada do que está a acontecer. Julgamos que tudo vai passar rapidamente, que somos capazes de nos sobrepor àquele...

  TERRA – ESCOLA DE MISTÉRIOS   Terra é a verdadeira escola de mistérios. Nós inscrevemo-nos nela para viver esta experiência quando nascemos e, depois, esquecemo-nos das suas leis e aquilo que verdadeiramente somos. É chamado o véu da ignorância. As lições que temos de aprender são-nos proporcionadas. Cada pessoa com quem nos relacionamos, cada situação que vivemos é uma lição. Toda a energia primordial é sagrada. Novo e velho; escuro e luminoso; grande e pequeno, tudo é sagrado. Tudo tem de ser respeitado. A escuridão não pode afectar a luz, a não ser que a luz o permita. O grande não pode fazer nada ao pequeno, sem que o pequeno o deixe. O velho não serve o novo e o novo não serve o velho, a não ser com autorização ganha ou dada. Todas as almas são respeitadas. Os anjos e os demónios só se aproximam quando lhes é pedido. Os Seres de luz têm de estar vigilantes, com amor e compaixão, observando as dores dos seus amados filhos na Terra. Não lhes é permitido ajudar sem...

  IMPRESSÕES "Não passe um dia, viva um dia!" Relato sobre um dos primeiros cursos de yoga fora de Portugal, nos primórdios da minha aventura de vida inesperada e transcendente, que começou com a primeira aula no GCP, em Janeiro de 1974 e sabendo da importância de aprender mais, para melhor passar a ideia às classes que se íam formando. Era um tempo do chamado PREC, aproveitando a liberdade recém-conquistada, mas sujeita a percalços próprios da situação que estávamos a viver. Para esta viagem tivemos de convencer a família da sua importância e segurança, visto que em Portugal não havia nada do género. Sempre tive o hábito de registar impressões, por isso, aqui vos apresento o relato de como correu o nosso primeiro curso de yoga no País de Gales.   Curso em Cardiff - Agosto de 1977 Depois de uma tormentosa e longa viagem, chegámos a Duffryn House com cerca de cinco horas de atraso. Fomos logo surpreendidas, a minha amiga e eu, pela beleza do local. Um parque lindís...