QUEM CONTA UM CONTO...

  A IMPORTÂNCIA DE SENTIR FRAQUEZAS Quando tomamos consciência das nossas fraquezas e somos capazes de as avaliar, sabemos então com que contar e ter a capacidade de as promover a um estado em que a coragem, a compaixão e a entrega, passam a fazer o seu papel e a ser possível criar algum estratagema para que as interacções ocasionais, se façam sem medo nem timidez. Deixamos de nos sentir dormentes e passamos a actuar com liberdade, e a sensação de pertença ao grupo de almas em que nos encontramos e com quem gostamos de partilhar sentires, estabelecendo encontros produtivos e consequentemente, agradáveis e úteis. A noção de vulnerabilidade é aquele factor que nos permite partir para a acção, com a certeza de estarmos disponíveis para acordar experiências e o seu resultado, sendo essa a forma de aceitar a condição e prontos para avançar num diálogo concreto e assertivo, com uma consequência positiva! Tive de vencer a minha timidez, quando o yoga se apresentou como forma de vida...

  AUTOESTIMA, AQUELE ESTRANHO SENTIR Este tema acabou de me cair, a propósito duma conversa com alguém que fala a minha língua e me entende para além do sentido das palavras. Quando esta circunstância me acontece é certo que tenho de ir à busca dos recados dos meus deuses, e deixar que me assentem e façam o devido sentido. Vivemos numa sociedade em que a competição tem o papel principal e estamos sujeitos àquelas comparações que nos entram pela casa, através da comunicação social, seja pela televisão, jornais ou mesmo pelos que nos estão próximos. Apesar de ser uma pessoa confiante e segura das minhas convicções, e a idade e algum desenvolvimento pessoal, me tenham concedido um posto, continuo a sentir que a ideia de autoestima me falha, talvez por pertencer a uma família exigente e cujas qualidades se sobressaem de várias maneiras, não havendo grande espírito de competição, mas com as comparações a marcarem muitas vezes o passo. A autoestima é um factor a ter em consideração e...

  INGENUIDADE Uma certa ingenuidade permite-me ter em conta o poder do pensamento e   acreditar que todas as acções têm um retorno, de que faz parte a intenção primária. É difícil aceitar alguns comportamentos que fogem à ideia formada por nós, com aquilo que nos ensinaram ou que adquirimos com as diferentes experiências vividas e algum trabalho na ampliação da consciência. Todos diferentes, mas todos iguais nos sentires que a vida oferece e a dar-nos uma perspectiva única, própria e a escapar a entendimentos alheios. É importante ter em conta que podemos amar sem gostar... Pode parecer estranho, mas o amor tem muitas formas de se expressar! Pela minha experiência aprendi que para se gostar é preciso haver uma troca saudável de favores, dar e receber na mesma medida. Quando isso não acontece significa que não falamos a mesma língua e não estamos em sintonia, um sinal evidente de que é fundamental aceitar essa diferença de sentires, e que temos de passar a amar em vez d...

                       AS EMOÇÕES E O SEU PAPEL Quando sentimos uma emoção, e ela se manifesta no corpo, é bom dar-lhe atenção para se fazer uma leitura da mensagem exposta, pois esta linguagem tem recados ou, simplesmente, uma amostra do que precisamos saber ou saborear no momento! O corpo é um mapa onde imprimimos os sentires de cada dia, e a apontar os caminhos que nos levam a seguir com confiança e alguma determinação, quando for esse o caso.  Essas impressões podem prevalecer no tempo e com a importância que a circunstância possa ocasionar. Há lembranças que doem ou que nos fazem sorrir uma vez mais, e a dar-nos o poder que nos assiste para as guardar ou transformar. Ao olhar para essas sensações é importante manter um diálogo interessante e, por vezes, esclarecedor, do momento que estamos a atravessar ou como simples apontamento. Se nos sentimos bem é sinal que estamos no caminho certo ou a fazer o que é n...

  PROCESSOS EVOLUTIVOS Num processo evolutivo é fundamental haver um acompanhamento e estar em sintonia com quem está a fazer um trabalho de aconselhamento. Essa ligação permite um contacto regular, necessário para que quem esteja nesse processo, se sinta só, mas não sozinho! O apoio é imprescindível, pois este caminho de autoconhecimento não é nada fácil e exige uma grande dose de coragem para ir à descoberta do seu Ser e do seu Estar, no encontro com a sua verdadeira essência. Numa relação mestre-discípulo fica estabelecida a ideia de sigilo, numa confiança mútua, que promove uma segurança, absolutamente necessária para garantir o sucesso desta vivência, destinada aos eleitos, que sentiram chegar o momento e a oportunidade de ir ao encontro de quem está nessa onda, pronto e disponível para se entregar a essa experiência de vida. Tudo isso acontece sem que haja uma explicação ou simples vontade. Estes encontros têm uma magia que pode escapar a um entendimento pragmático, mas c...

                                           VARIAÇÕES O olhar prende-se a uma imagem e o pensamento desenvolve sentires que deixam escapar uma emoção, acordando lembranças e momentos em que a beleza e o amor marcaram pontos! Quando isso acontece, é preciso deixar fluir a energia que essa circunstância nos transmite, sem antecipar a próxima acção e deixar-nos levar, saboreando a oportunidade de estar a ser beneficiados com esta atenção momentânea. As informações captadas são duma grande simplicidade, mas a provocar um sorriso que espelha um "sentir" a não precisar de explicação. As variações das imagens são as diferentes manifestações que o olhar apreende e admira pela sua criatividade. Assim é a vida e a natureza, na sua imensa sabedoria!!!                                ...

  IMPRESSÕES Os sentidos, quando despertos, mostram-me o mundo que me rodeia e chamam por mim para me darem alguma pista sobre o meu sentir ou a manifestar uma impressão que se mostre oportuna ou que seja uma informação pertinente para o grupo de almas onde me encontro inserida e me acompanha no dia-a-dia, fazendo-me sentir acarinhada nos meus estados solitários. Cada manhã, acordo preparada para enfrentar o dia, com a consciência de que o poder é meu, por isso, tenho de perceber como está a minha energia, naturalmente pronta e disponível para fazer dessa jornada um momento memorável, sem que seja particularmente espectacular! O nosso sentir é o motor que nos permite dar os passos seguros para que cada accção e que cada pensamento se torne numa realidade pautada pela alegria e o bem-estar, fruto duma consciência ampliada, pela atenção constante que damos às circunstâncias e aos momentos que se vão apresentando. É sabido que, o sucesso duma qualquer “aventura”, pressupõe a cap...

  ENCONTRO INESPERADO A vida é uma sucessão de surpresas que nos levam a acreditar que há o dito destino, a colocar à nossa frente aquilo que temos de fazer ou experimentar e, curiosamente, à partida não nos parecem surgir dúvidas, nem receios, quando tal acontece. Talvez seja por isso que a vida não seja aquela maçada, a que costumo chamar graça, quando lhe quero tirar algum peso! No entanto, é preciso pensar nas dificuldades e contrariedades a que estamos sujeitos, e a obrigar-nos a recorrer à criatividade ou a uma força imaginária a permitir-nos vencer cada obstáculo ou a saborear qualquer conquista. Fazendo uma retrospectiva da minha longa existência, dou comigo a rever tantas surpresas que a vida me tem oferecido, e que fizeram com que o meu caminho fosse sofrendo voltas inesperadas e me levassem a seguir e a avançar, trilhando novas etapas ou formas de ser e de estar. São aqueles momentos em que, de repente, nos sentimos parte duma peça de teatro, de um autor...

                                                                                   VALORIZANDO AS MEMÓRIAS As memórias fazem parte dum sistema elaborado para que possamos captar as informações necessárias às circunstâncias. Uma reserva de conhecimento à nossa disposição e, ao mesmo tempo, um incómodo, quando nos chegam pintadas com as cores menos simpáticas e a causar alguma ansiedade ou uma saudade premente. Falar de memórias leva-nos a pensar no tanto que já vivemos, com as marcas próprias de quem tem consciência e sabe o valor de cada acção ou dos pensamentos predominantes. Não nos devemos esquecer que a lei do karma é inexorável, e nos obriga a dar atenção ao proce...

              PALAVRAS NÃO DITAS – SENTIDAS! Passo muito tempo em meditação, por força das circunstâncias e por opção. O silêncio que se instala nessas ocasiões acorda em mim memórias e emoções, com as quais dialogo tranquilamente, para que a sua vibração se manifeste e o entendimento seja uma realidade para além dos desejos. As palavras que vão surgindo tomam a sua forma e projectam a energia que lhes corresponde, deixando que sigam o seu caminho, sem expectativas nem direcção intencional. O pensamento é um campo de acção vastíssimo e, ao longo dos tempos, dele me tenho servido para que as informações que me chegam tomem o seu rumo, deixando lastro ou tomando forma que se apresente como a escrita de alguém que, também, tem necessidade de comunicar no concreto, sentimentos ou ideias que outros poderão agarrar, ou NÃO… As palavras não ditas, mas sentidas, têm o seu peso, chegando a quem têm de chegar ou, simplesmente, f...

  O TOQUE A importância do toque nas relações é um factor que não está na ordem do dia, quando falamos dos contactos que temos ou se manifestamos interesse particular em alguma pessoa, amiga ou familiar. No entanto podemos dizer que alguma coisa ou personagem nos tocaram especialmente ou que fomos tocados por alguma cena dum filme ou leitura dum livro. Na verdade, essa forma de expressar sensações, ou sentimentos, é a maneira mais simples de nos manifestarmos espontaneamente. Segundo Sir Desmond Morris, o toque foi o modo de estabelecermos o primeiro contacto com o mundo. Antes de sabermos falar ou escrever, o relacionamento com o corpo foi primordial para que o contacto com a nossa mãe ficasse estabelecido, mesmo ainda dentro do ventre materno, em que todos os sentidos não estão ainda despertos. Esta intimidade inicial deixa as suas marcas e, no entanto, não lhe damos grande valor, por ser algo que consideramos natural. É bom lembrar a sensação de conforto ao estarmos a flut...

  AMIZADE   Amizade é aquele amor Que se manifesta sempre. Quando reflecte luz e calor, Enche o coração e a mente.   Amizade é um alimento Que considero sagrado, Pois é um bom sustento E muito do nosso agrado.   Ter amigos é um privilégio, Mas implica retribuição Para que esse sortilégio Resulte em grande emoção.   Emoção que é uma graça Das que tem de ser merecida, Porque assim nunca passa e É força para toda a vida!!! OM SHANTI OM  

                                                                                           FRAQUEZAS A nossa condição humana leva-nos a ter algumas fraquezas, principalmente no que respeita ao ânimo para continuar com a missão, ou missões que nos cabem. Esse estado de espírito resulta das dificuldades que os caminhos apresentam, sobretudo quando a tónica é posta na espiritualidade. Sempre achei que um Ser espiritual é aquele que leva a vida com a ideia de que pensamento e acção devem estar em harmonia, com a consciência do dever que se manifesta no sentir de cada dia. As dúvidas assaltam-nos a todo o pé de passada, o medo toma conta do pobre Ego que, de vez em quando, nos acena para mostrar que, apesar de tudo, vivemos na matéria, coisa difícil para dizer a v...

  FALAR DE LIBERDADE Posso falar de liberdade, na minha condição actual, pois sei o que é viver sem ela, ou pelo menos, da pouca que antes tínhamos! No entanto, também posso dizer que sempre me senti livre, no meu ser e no meu estar e procurei fazer e dizer o que sentia, apesar das circunstâncias e das condições e dentro da família ou amigos chegados. Procurei seguir o meu sentir mais profundo, e, dei-me bem com essa atitude ou maneira de ser, mesmo considerando uma certa inocência ou ingenuidade, que me levaram a proceder na forma mais adequada às circunstâncias ou momentos. É preciso que se note que não estávamos muito politizados, pois tínhamos vivido em Angola, na Companhia de Diamantes, que era quase outro país. Agradeço aos meus pais terem-nos dado uma educação em que podíamos ser naturais, apesar de sabermos que vivíamos num ambiente muito conservador e dominado pela religião predominante que nos mantinha numa bolha de aparente segurança e tranquilidade. No entanto tivemos...

  LINGUAGEM A linguagem terá de assumir o papel principal quando se pretende estabelecer uma relação ou relações, com a consciência de que temos aquele livre arbítrio a permitir-nos ir ao encontro do que a alma sugere, para além da liberdade que nos assiste. A linguagem é o factor primordial e dá-nos a vantagem de podermos gerir as emoções de acordo com as circunstâncias, ou o momento em que precisamos de marcar uma intenção ou uma vontade de que seja cumprido o objectivo proposto e desejado. A liberdade pode tomar vários aspectos, se tivermos em conta a situação o lugar, e lidar com os acontecimentos, tendo em consideração a interpretação que poderá acontecer de acordo com a empatia estabelecida ou, eventualmente, reconhecida. A linguagem tem os seus códigos e para bom entendedor as primeiras palavras bastam. Cada palavra pronunciada marca a diferença se lhe for dada a devida atenção e, a partir daí, a comunicação a estabelecer-se, sendo um bom entendimento, o resultado ideal....

  APRENDIZAGEM Quem tem a tarefa de partilhar conhecimentos e experiências de vida, tem sempre de se preocupar em ser e estar , numa atitude de entrega e disponibilidade, como uma árvore onde se pode descansar à sombra ou colher os seus frutos saborosos. É sabido que os que não sabem que sabem, estão em condições para aprender, com a sua entrega ao processo, e se prepararam, ou a ocasião se proporcionou. Temos de estar atentos para conseguir medir até que ponto as informações passadas têm eco, numa troca de energias que nos alimenta e nos permite avançar com a partilha, feita com amor e humildade, ou a ter que esperar pelo momento adequado. A vontade de passar informações e ajudar, requer uma grande atenção e ir descobrindo os diferentes caminhos a percorrer, para que os objectivos desejados sejam alcançados e a garantir uma segurança neste processo, de modo a que ambas as partes saiam beneficiadas ou a tomar consciência da relação de forças em presença, sabendo que pode haver...

  INSPIRAÇÃO = RESPIRAR Quando tomamos consciência da própria respiração e seguimos este simples fluxo mágico, apercebemo-nos da sua importância e da ideia de que respirar é viver e, viver é respirar! Pode-se pensar que essa energia nos foi dada à nascença, a primeira vez que inspiramos ao chegar à vida. Diz-se que o ritmo das nossas respirações é determinante e avalia a nossa capacidade de viver de acordo com as circunstâncias e o tempo de vida concedido, por isso, as vezes que respiramos por minuto é determinante. Não é por acaso que os animais que respiram mais lentamente, vivem vidas mais longas!    O oxigénio é o elemento principal, que nos alimenta a cada passo e, por isso, é necessário darmos atenção a este acto natural, mas a precisar de nos servirmos de alguns exercícios que estimulem as acções específicas aos objectivos a alcançar. A esta prática, no yoga, chama-se "PRANAYAMA" e consideram-se, à partida, vários tipos de respiração: abdominal ou pélvica, di...